芭蕾舞十二个基本动作
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每日一学|芭蕾舞的基本功及练习方法

阿拉贝斯克舞姿(芭蕾舞的基本舞姿之一,单腿直立,一臂前伸,另一腿向后抬起,另一臂舒展扬起,使指尖到足尖形成尽可能长的直线)锻炼部位:腿部肌腱,四头肌,内收肌...

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芭蕾舞标准动作详情图解

大家都知道高贵优雅的芭蕾舞源于意大利文艺复兴时期,舞者完成动作的难度很大,体力消耗也很大,但观众看来却十分优雅轻盈。总体来说,是柔美中透出力量的舞蹈。讲究精准...

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美体:芭蕾基本动作 你能做几个(组图)

芭蕾形体初级课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容,通过芭蕾的几个特性如开、绷、直等,使身体各部位发展均衡,姿态优美挺拔。 压腿:压腿不仅是为了舞姿的优美,在健身方...

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酷girl!英国3岁女孩穿芭蕾舞裙玩滑板

据英国《都市报》报道,来自英国布莱顿的女孩Autumn California Bailey只有3岁,却已经熟练掌握了滑板技能,她每次练习的时候都穿着粉色芭蕾舞裙,看起来非常酷。 据悉,...

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芭蕾舞里的大跳该如何练习和掌握

如果在家里,没办法完成一个完整的大跳,可以把动作分解进行练习: 1.吸腿起跳 2.出前腿 3.踢后腿建议大家动力腿直接从后五位踢,感受蹬地板的感觉。 芭蕾的基本...

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